Групповые живые занятия
ЖИВЫЕ ЗАНЯТИЯ ИНЖЕНЕРНОЙ ГИМНАСТИКОЙ
Инженерная Гимнастика — это авторская система упражнений, основанная на законах классической механики, для глубокой, самостоятельной работы над телом, направленная на долгосрочный и устойчивый результат за счет возвращения скелета в его анатомический баланс.
Мы не растягиваем и не качаем мышцы — это не йога, не фитнес и не пилатес. Вы получаете не просто разминку, а глубокую проработку тела и лица — за одно занятие.
💡 Комфортный и очень экономичный вариант перестройки своего тела и омоложения лица под руководством опытного инструктора.
Каждый раз — новая тема занятия.
📌 Что входит в занятие (1 час 40 минут):
✅ Инженерная Гимнастика всего тела — упражнения, которые перестраивают положение костей, раскрывают грудную клетку, убирают сутулость и напряжение в шее.
✅ Ручная подтяжка лица — короткая мягкая самостоятельная работа с фасциями лица.
✅ Постановка техники — мастер объясняет нюансы, поправляет, помогает освоить упражнения правильно.
✅ Ответы на вопросы — можно спросить о своих ощущениях, сложностях, особенностях тела.
📌 Для кого эти занятия:
- Тем, кто хочет ровную осанку, лёгкость в теле и энергию.
- Тем, кто уже пробовал фитнес и массаж, но результат был временным.
- Тем, кто ищет бережную, но эффективную нагрузку без боли и травм.
- Тем, кто хочет научиться чувствовать своё тело и помогать себе сам.
Что взять с собой:
👕 Одежда: спортивный костюм, топ, леггинсы — чтобы удобно было выполнять движения.
🧦 Обувь: сменная, удобно в тапочках (занятие проходит в носках на коврике).
Расписание (регулярно, 3 раза в неделю):
Вторник 19:20 – 21:00
Среда 19:20 – 21:00
Суббота 11:00 – 12:40
📍 Студия ФИТ в Москве: ст.м. Маяковская / Белорусская (кольцевая), 1-я Брестская ул., д. 35, подъезд №2, этаж 3, кабинет 307.
❗️ Важно:
⚠️ Количество мест ограничено — занимаемся в мини-группах до 12 человек. Предварительная запись обязательна!
💳 Стоимость одного занятия: 2 000 ₽
Оплатить участие вы можете наличными или через Систему Быстрых Платежей (СБП) по кнопке ниже ⬇️